我们都知道兴趣是最好的老师，氛围就像兴趣的培养皿。美国篮球为什么这么强，是因为他们有非常好的篮球氛围。美国从小学到大学都有篮球联赛，像金字塔一样，打得好的就有机会晋级更高的联赛。经过这样层层筛选，大部分有篮球天赋的人才都被筛选掉了。再加上大量的训练，美国自然比其他国家拥有更多的篮球巨星。

詹姆斯的身体从新秀赛季到现在发生了很大的变化，这和他平时的力量训练是分不开的。

不同的篮球文化氛围导致NBA和CBA球员的篮球水平参差不齐。美国从小学到大学都有篮球联赛，家长也非常鼓励和支持孩子参与篮球运动。在这样的社会氛围和从小的熏陶下，经过这样层层筛选，大部分有篮球天赋的人才都被筛选掉了。网友有句话说，任何一支NCAA球队都可以轻松击败CBA球队。

我们从训练层面来说：毫无疑问，NBA的训练强度远高于CBA。 “在NBA，如果规定球队10点开始训练，那么无论是多大的球员，哪怕你是詹姆斯，他们在9点30分就已经开始训练了。做力量训练吗？在中国？ 9点50分还早吧？ ”

尽管詹姆斯是NBA第一球员，但他的身体从新秀赛季到现在已经发生了很大的变化。这和他平时的力量训练是分不开的。最近几天征战NBA季后赛，詹姆斯已经做好了一切准备。在对阵猛龙队的比赛前，他提前4个小时到达球馆进行训练。即使连续两轮横扫对手，詹姆斯依然保持着持续的训练状态，从未放松过。

一位著名演讲者表示，周琦的打法与NBA中的浓眉哥戴维斯非常相似。但打球方式就是打球方式，身体对抗和比赛强度是另一回事。为什么CBA球员在强度上无法与NBA抗衡？训练氛围和球员自律。

看看周琦的训练强度。这个哑铃……嗯，说实话，你们都能举起来！

CBA虽然稍显逊色，但还是有易迪、郭艾伦等比较优秀的球员。两人的坚持和科学训练相比，可见一斑！他们两个彼此非常不同。中职篮球运动员更多地将篮球视为一种工作，而美国职业篮球运动员则将其视为一生的荣誉。动力上都存在这样的差距，更不用说结果了！

只要足够努力，即使是黄种人也能缩小差距。看看林书豪刚进入NBA时和现在的变化。随后的转变可谓是独角兽手臂。现在林书豪在控球后卫中静态力量和力量都是联盟最好的。排在前列的，不得不说，同样是黄种人的CBA球员，差距是巨大的！

NBA球员基本上都是注意控制饮食，不吃垃圾食品或者不该吃的东西。尼克斯队的克里斯塔普斯·波尔津吉斯晒出了他的营养包。图中，他贴出的食物相当于2个强壮成年男子一天的食量！詹姆斯的饮食和饮水量都被控制在极其精确的水平。

CBA休赛期漫长，球员训练不是很系统，饮食控制也不严格。网上经常有玩家外出吃串不顾身体防护的报道。有一次，中国新星周琦甚至排队购买鸡蛋饼干。朱芳雨曾晒出自己喝酒、喝酒、抽烟的照片。据说，CBA球员的吸烟习惯一直难以控制，不少球员吸烟是为了缓解压力。

威少本赛季打出了惊人的场均三双数据。他在训练中利用掩护来突破。最后防线的陪练伙伴用棍子打威少练习对抗。在练习低位打球时，他也会用棍子打威少，然后再打他。用它来封盖威少的投篮，你就会知道为什么威少场均三双了。

而我们CBA的绝大多数球员，每天都嚷嚷着体能测试没用，但连这个基本测试都过不了，还谈什么职业联赛呢？一个赛季前的球员基础体能测试，实际上让CBA球员累倒了，有的人因为体能测试而受伤。他们甚至在体能测试中受伤。我实在不知道正式比赛怎么玩。当然，CBA也有一个例外nba球员的力量有多大，那就是易建联。每到休赛期，阿联都会前往美国进行特训，有针对性地进行特训，以保证他的状态。

CBA和NBA的主要区别在于运动体系。在美国，不管你是谁nba球员的力量有多大，只要你有兴趣，训练后能打得好，表现好nba球员的力量有多大，那么这就是一个职业。在中国，不管你有没有兴趣，你首先要达到一定的高度，然后体育机构才会训练你，然后你才能努力取得成功。归根结底，这是一个篮球选择或者篮球选择的问题。与美国相比，中国的选拔机制埋没了很多人才。这就是为什么中国花了20年才诞生了一个姚明。

姚明成为篮球协会主席。 CBA球员想要快速提升自己的篮球水平，那么就必须注重身体素质，而首先要注重的就是这个生活习惯，否则真的是不可能超越的。一切都在向好的方向发展。但中国篮球职业化的进步还远远不够，还有很长的路要走！